Entspannung


Entspannung

Entspannungsverfahren sind eine ideale Hilfe effektiv die Belastungen des Alltags zu überstehen.

Folgende Methoden haben sich bewährt:

  • Autogenes Training
  • Progressive Muskelrelaxation
  • Qigong
  • Stilles Qigong
  • Tai Chi – Taijiquan
  • Yoga
  • Meditation

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